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10道家常快手菜,每天换着吃,10分钟可做好上桌,上班

发布日期:2020-08-28 03:26   来源:未知   阅读:

做法:锅中加入蒜泥、葱花炒香,加入海带、红椒丝,加入生抽、香醋,精盐炒一炒即可。

做法:锅中热油,炒香蒜泥,加入红薯叶,加入少许开水,精盐不停翻炒至熟即可。

10道家常快手菜,每天换着吃,10分钟可做好上桌,上班族最爱。小编虽然有足够的时间为家人做饭,但也更喜欢制作一些快手菜,这样也不用呆在厨房过久,省时省力,还能保证味道,也都是百吃不腻的快手菜,备受家人欢迎,也是上班族的最爱。夏天了,这10道快手家常菜,每天换着吃,天天不重样,荤素皆有,清淡开胃,也更适合这个炎热的夏天。

一、红椒炒海带丝,金算盘高手论坛4442838。海带丝是海中蔬菜,富含碘、铁、钙、粗纤维等多种营养物质,海带丝可以入汤、拌食、炒食,而海带偏寒,可以搭配一些辣椒丝、姜末同炒或是拌食,红椒丝炒海带,微辣爽口,佐餐开胃菜,我们家常吃的菜肴。

三、苦瓜炒瘦肉,苦瓜也是夏天常见的蔬菜,适当吃一些“苦”味菜肴可清热去火,苦瓜为首选的菜肴,搭配瘦肉同炒,快手家常菜,清脂,也可被充优质蛋白质,荤素搭配,怎么也吃不腻的家常菜。

二、蒜泥炒红薯叶:红薯叶是夏季里盛长的红薯苗中摘取下来的叶子,红薯叶富含粗纤维、多种维生素,清热去火,儿时至今总也吃不腻。红薯叶可以入汤、炒食,炒制的时候用猪油、蒜泥同炒,鲜香味美,开胃下饭。

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